8月18日 (土) 51.0kg 22.4% o(>▽<)o ウキャキャ Day 373息子の彼女の甥っ子ちゃんの4歳のお誕生日パーティに参加。 旦那、娘、娘の彼氏でお呼ばれ。 息子の彼女のファミリーパーティに参加させて頂けるのも今回で3回目です。 30人近くの子供達（おっきい子か…

8月17日 (金) 50.4kg 21.2% (ｏ^∀^)尸~ Day 372朝「クリニックから昨日もらったステロイドは、私から猫ちゃんに与えるから、甲状腺ホルモンの薬だけ餌に入れて。」って旦那に伝えた。 それを聞いた猫ちゃんは今日一日わたしを避けるように近づかない。 どう…

8月16日 (木) 51.8kg 21.8% (≧▽≦)ノ Day 371猫ちゃんが喘息を患っている。 カナダやワシントン州東部で発生している山火事の影響で、ここワシントン州西部に煙が大量に運ばれ、空がずっと曇っている。 肺や気管支が弱い人、老人、小さい子供は余り外出をしな…

8月13日 (月) 52.0kg 23.0% o(>▽<)o ウキャキャ Day 368息子と息子の彼女、そして愛犬君がオレゴンから帰ってきた。 そして愛犬君を連れて家に寄ってくれた！ 我が家の猫ちゃんと彼らの愛犬君の初対面♪ 見合って見合って〜♪ ドッキドキ☆☆☆ さすが老猫の貫禄…

8月12日 (日) 51.8kg 21.8% ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い Day 367ゆっくりと過ごす日曜日。 悪くない。 いや、かなり( ・∀・)ｲｲ!! 涼しい朝、庭の雑草メンテナンス。 涼しい夕方は旦那とワインを傾けながら、宇宙論、宗教論、量子力学論などを語り合う。 世界で…

8月11日 (土) 51.0kg 22.2% へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ Day 366カジノで開催された無料屋外コンサートに旦那と出掛ける。 早めに出てカジノ場内のレストランで遅いお昼ご飯。 高台からの絶景を楽しみながら食べた食べた。 カルビランチがとっても美味しかった。 ε…

8月8日 (水) 50.3kg 21.7% Day 363 Felicidades! 息子の彼女に教わったスペイン語。 おめでとう、という言葉。 二人で明日からオレゴン州に小旅行するとのこと。 彼女のいとこの結婚式なんだって。 Felicidades！おめでとう♪ 楽しい旅になるといいね〜♪ 娘の…

8月4日 (土) 51.5kg 23.2% へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ Day 359シアトルの夏☆最高です♪ 鉢植えの花が次から次へと満開です。 息子が小さかった頃作ってくれた、お星様やハートがデザインされた可愛いBird Feederに、たくさんの小鳥がやってきます。 ミツバチもハチ…

8月3日 (金) 50.4kg 21.8% ヽ(^▽^@)ノ Day 358娘の用事にお付き合いし、帰りにアイススケートを計画。 スケート場の近くのレストランでブランチ。 これぞ「ザ・アメリカ☆」という量のご馳走。 食べた食べた。娘が食べきれなかったパンケーキも分けてもらって…

7月26日 (木) 52.6kg 22.8% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 350猫ちゃん13歳の誕生日。 家に転がり込んできた猫ちゃんなので本当のお誕生日はわからない。 我が家にやってきた時の推定年齢1歳。 獣医さんにみてもらった。 子どもたちの兄弟のように育った猫ちゃん。 大好き…

7月22日 (日) 51.3kg 23.0% (≧▽≦)ノ Day 346昨日のお酒が残っている二日酔いの朝を迎え、一日中胃がどんより。 いろんな意味で身体も心もたっぷりと休養を取った。 体調悪い時は大好物だけを食べたくなる。 ベトナム料理とお餅♡ へへっ＊＾＾＊ 肥満体型の娘…

7月20日 (金) 50.3kg 23.1% (≧▽≦)ノ Day 344Cilantro（コリアンダー・パクチー）を植えてみた。 たくさん葉っぱが出てきたらたくさん食べるぞ♪ 息子と息子の彼女が家に寄る。 相変わらず仲良し♡ 息子は彼女とお付き合いを始めてから、本人のなかに眠っていた…

7月15日 (日) 52.3kg 24.0% ヽ(^▽^@)ノ Day 339近所に出来たBurger Shop、Habit Burger Grillへ旦那と足を運んでみる。 ぎょ！美味しい♪ １５００カロリー程ある食事をしても、まだまだ食べられる感がある。 そもそもが大食いなので、一旦火が付くと食欲は暴…

7月14日 (土) 52.2kg 23.6% o(>▽<)o ウキャキャ Day 338真剣に外を見ていた猫ちゃんの視線の先には。。。 かなり大きめの鹿が同じく真っ直ぐに猫ちゃんを見ていました♬ なんだかひょうきんな二人（二頭？二匹？） シアトルの夏は最高です♪＜食事１＞ 5 AMプ…

7月11日 (水) 52.0kg 23.1% ヽ(^▽^@)ノ Day 335ガーデニングプロジェクトが予定通り完了。 起業プロジェクトは少々遅れをとっているので、本日はヨガは行かず集中、、、のつもりが、久しぶりにすっきりした庭で旦那とビールを飲みながら寛いでしまう。 心と…

7月8日 (日) 53.2kg 25.6% (ｏ^∀^)尸~ Day 332一年以上振りにReiki Circleに旦那と参加。 地球上で起こっている災害、被災されている地域の人々にReikiを送る。 特定の場所だけにとどまらず、世界中が変容しつつある。 各々の自然災害は切り離された個別のも…

7月4日 (水) 52.0kg 23.9% o(>▽<)o ウキャキャ Day 328Happy 4th of Julyヽ(^▽^@)ノ 息子の彼女のご両親宅にてアメリカ独立記念日のパーティ。 旦那、娘、娘の彼氏と参加させてもらいました。 広大な庭で大人、子供、赤ちゃん、ワンちゃん、と総勢40人以上い…

7月1日 (日) 52.6kg 24.5% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 325息子と息子の彼女が子犬を飼い始めた。 写真をたくさん送ってくれた。 可愛い。 そして二人で愛犬を愛でる息子と息子の彼女も可愛い♡ 自分でない人間の喜びが心から嬉しいということは、この世に生を受けた最大…

6月30日 (土) 52.1kg 23.4% v(‾∇‾)v Day 3246月月間目標、体重、体脂肪とも惜しくも達成ならず。 日々の変動が激しい。 外食やパーティの際の「思いっきり食い」をほんの少〜しだけ控えめにするか？ 内蔵脂肪レベルとBMIに改善が見られる。 筋肉量を落とさず…

6月26日 (火) 53.2kg 24.7% （≧ ≦）Ω ヨッシャ! Day 320猫ちゃんクリニックに定期検査に行く。 甲状腺機能レベルが高い数値で、麻酔を使うデンタルチェックアップができなかった。 おくすりも処方してもらった。年のせいだと思っていたけど、最近痩せてきた…

6月20日 (水) 52.4kg 24.6% (＾_＾) Day 314猫ちゃんが益々甘えっ子になってきた。 考えると元々甘えっ子だったのかもしれない。 以前は朝早くから遅くまで仕事で家にはいなかったので、気が付かなかったのかもしれない。 目をじっとみて「ミャー♡」とお話し…

6月17日 (日) 54.6kg 25.7% うふ♪(*‾ー‾)ｖ Day 311父の日に寝坊をしている娘と仕事をしている息子に代わり、朝からクラシックカーショーを見に旦那と出掛ける。 車好きな旦那は張り切ってたくさん写真を取ったり、車のオーナーと話をしたり楽しめたようです…

6月16日 (土) 53.0kg 24.3% うふ♪(*‾ー‾)ｖ Day 310わたしの卒業祝いに娘がミュージカル”Les Miserables"を観に連れて行ってくれる。 丸一日のイベントとなりました。 お天気にも恵まれて楽しい一日となりました。 どうもありがとう♡＜食事１＞ 8 AMプロテイ…

6月15日 (金) 52.6kg 24.2% Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ Day 309大学の卒業式でした。 Certificate of Bookkeeping取得。 本当によく頑張りました。 これ以上は出来ない、という程勉強に明け暮れた日々。 毎日とても充実していて楽しかったよ〜♬ 家族にも祝ってもらい…

6月8日 (金) 52.9kg 24.2% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 302旦那がオレンジセオリーフィットネスの正式会員になり、昨日オープニングパーティに行き、ゲームのくじ引きで大当たり♪しました。 オレンジ色のTote BagにT-シャツとかタオルとかWater Bottleとかいろいろ入って…

6月3日 (日) 52.4kg 23.2% へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ Day 297旦那のお誕生日のお祝いをイタリアンレストランにて開催。娘、娘の彼氏、息子、息子の彼女、旦那にわたしのいつもの顔ぶれ。 ファミリースタイルでいろいろな種類のお料理を皆で分け合ってたらふくい…

6月2日 (土) 52.4kg 23.7% (‾□‾；) Day 296悪夢にうなされて夜中旦那を起こした。 かなり唸っていたらしい。 唸り声で自分も目が覚めた。 いや〜な夢だった。 期末試験をPCで受けているが、わたしが回答するのを待たずに画面がどんどん切り替わってしまう。 …

5月28日 (月) 54.9kg 25.9% ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い Day 291オレンジセオリー2回目のお試し。 今回は旦那と一緒に取りました。 朝5時半のクラスとあって前回よりかなり人数は少なかったが、早朝からWorkoutしたいような人達だけあって本格的に鍛えている方…

5月26日 (土) 53.7kg 25.3% Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ Day 289今朝は旦那がオレンジセオリーフィットネスを初体験してきました♪ かなりの肥満で最近では運動らしい運動をしていない人なので、音を上げないか心配でしたが、結果は上々ヽ(´∀｀。)ﾉ 御本人これから一日…

5月18日 (金) 53.2kg 24.8% (≧▽≦)ノ Day 281一日の食事が全て終わった後で、家族と一緒に再び夕飯を食する。 お腹空き空き状態の続く今日このごろ。 流れに任せますか。(≧▽≦)ノ​​​​​​​＜食事１＞プロテインシェイク 60チアシードにがり水 3コーヒー with コ…