ダイエット３７２日目

8月17日 (金) 

50.4kg

21.2%

(ｏ^∀^)尸~

Day 372
朝「クリニックから昨日もらったステロイドは、私から猫ちゃんに与えるから、甲状腺ホルモンの薬だけ餌に入れて。」って旦那に伝えた。

それを聞いた猫ちゃんは今日一日わたしを避けるように近づかない。　

どうやら”Clinic”と”Medicine”という言葉に敏感に反応したようだ。

猫ちゃん頭いいとは思っていたが、それを上回る頭脳の持ち主だと判明。

Oh My God☆　

気ままな猫ちゃんは飼い主がショックを受け落ち込んでいるのも何のその。

マイペース、マイペース♪　

そこがいいんだよね♡　

傷心のわたしはビールじゃ。

＜食事１＞ 5 AM
プロテインシェイク 60
チアシードココナッツウォーター 50
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Total 118

＜食事２＞  8 AM
とうもろこし  50
野菜たっぷりワンタンスープ 200
・ワンタン
・豆腐
・溶き玉子
・玉ねぎ
・Arugula
・Cilantro
・セロリ
・キャベツ
・味噌
・だし
桃とみかん 70
チアシードココナッツウォーター 50
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Sub-total 378     Total 496

＜食事３＞  10 AM
アーモンドトリート　200
・アーモンド
・Rice Crispy
・マシュマロ
・Cocoa Power
・Honey Bunches of Oats Cereal
・Shelled Hemp Seeds
・Dry roasted sunflower seeds
・Dried Cranberries
・Dry Roasted Pumpkin Seeds
・Almond Milk
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Sub-total 208      Total 704

＜食事４＞  1 PM
野菜たっぷりワンタンスープ 200
・ワンタン
・豆腐
・溶き玉子
・玉ねぎ
・Arugula
・Cilantro
・セロリ
・キャベツ
・味噌
・だし
蜂蜜アーモンド　50
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Sub-total 258     Total 962

＜食事５＞  4 PM
ゆで玉子＆オリーブ　100
蜂蜜アーモンド　50
KIND NUTS &SPICES ( Dark chocolate Almond Mint)  200
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Sub-total 358     Total 1320

＜食事６＞  9 PM
ビール ( Modelo Negra )  170
オリーブ　30
Sub-total 200     Total 1520

【Day1との比較】＊Day 1= 8年前 01/06/2009、今回 08/11/2017
8年前（01/12/2010) : 体重 54.2kg (-13.5kg)  体脂肪率 25.3% (-10.0%)   
今回  （本日）         : 体重 50.4kg (-15.4kg)  体脂肪率 21.2% (-14.2%) 
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カロリー摂取量：   1520 kcal
運動：                     None
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