11月11日 (日) 53.1kg 24.6% Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ Day 458夫と台所のお掃除に明け暮れた一日。細かいことは夫の方が得意。わたしはどちらかというと大まかに考えて、指揮官の役目。調和の取れたチームワーク♪掃除をしながらいろいろなことに気がついた。悪戦苦…

11月10日 (土) 53.1kg 25.4% うふ♪(*‾ー‾)ｖ Family Member (No More Fear) Pet Music Academy New Age USD 0.99 provided courtesy of iTunes Day 457息子と息子の彼女が訪ねてきた。息子と夫がPizzaやビールを買い出しに行っている間、息子の彼女と深〜く…

11月9日 (金) 51.3kg 23.2% ヽ(^▽^@)ノ Day 456瞑想中に気が付いた。今までのYogaの練習はここに繋がっていたのだと。瞑想が出来る心と身体の創造。Yogaの位置付けはここにあった。そういうことだったのね♪納得。【Day1との較】＊Day 1= 8年前 01/06/2009、…

11月8日 (木) 50.3kg 22.3% （≧ ≦）Ω ヨッシャ! Day 455本日のPower Vinyasaヨガ、アドバンスクラスの少人数のクラスとなった。半数以上は教師陣。皆の呼吸がぴったりと合致して、ダンスのような流れる動きの中に身を置く。スタジオの空気が旋律を奏でて振動…

11月7日 (水) 51.3kg 22.7% (≧▽≦)ノ Day 454今夜のHatha Yoga暑いぞ〜！意識が飛びそうになる程の暑さ。多分、ヨガ中の目が行っちゃってたと察する。＞＜’参りました。茹で上がったので、一クラス取得後即帰宅。インドでも室温をわざと上げてのホットヨガっ…

11月6日 (火) 52.6kg 22.7% うふ♪(*‾ー‾)ｖ Day 453お願いしておいたのに、汚れたお皿は流しに置きっぱなしにされていた。食器洗浄機は洗ったばかりの食器が残っている。仕方無く、置きっぱなしのお皿を洗う。ふと思った。ここで渋々お皿を洗っている自分の…

11月5日 (月) 51.8kg 22.8% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 452夜、夫といろいろ、いろいろ話が弾む。気分が乗ってついついお酒もすすむ。先週金曜日運転試験に再々度落ちてしまい、週末悲惨な状態で落ち込んでいた娘も3日経ち、仕事に行き、映画も観に行ったそうで、今夜は…

11月4日 (日) 53.0kg 24.7% v(‾∇‾)v Day 451大きな川の流れにいると、実際に川はどちらの方向に流れているのか、とどまっているのかさえわからなくなる。今は、正しい方向に川が流れていると軌道修正を重ねて少しずつ変化をもたらしていることを見つめて、瞬…

11月3日 (土) 53.1kg 23.6% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 450今週も55＋の違うコミュニティを訪ねてみる。最新テクノロジーも駆使された豪邸。決断をする前に、いろいろな要素が絡み合い、それに感情も乗っかって複雑化している。こういう時こそ頭をスッキリさせて丁寧に…

11月2日 (金) 52.9kg 23.1% ヽ(^▽^@)ノ Day 449ブレーキをかけながらアクセルを踏んでいるような状態。面白いと言えば面白い。（興味深い♪）＜食事１＞ 5:00 AMプロテインシェイク 60チアシードレモン水 3コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー …

11月1日 (木) 51.3kg 23.2% へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ Day 448捨てる/手放す、と決めた途端、そのものの価値を見直してどれだけ自分にとって大切なものであったか気付いてしまうことがある。う〜ん、悩ましい。結論に辿り着くまでが貴重な学びの場なのであろう。…