ダイエット３8日目：過去と未来と今の自分

9月4日 (土) 

53.6kg

28.1%

ヽ(*´▽)ノ♪

Day 38
朝目覚めてお日様の光をいっぱい浴びることができることは
最高の幸せです。
シアトルの雨の匂いと薄暗い中の落ち着きも大好きだったけど、
ここラスベガスの底抜けに明るい青空も捨てたもんじゃありません。
毎日プール日和。
秋になり気温も少し下がり、庭の花々は色とりどり咲き誇っています。
４年前のDay３８の日記、
「Day 38
8年前の記録が現在のダイエットをバックアップしている。とても励みになる。そして今の記録がこれからの自信と活力に繋がるのだろうなあ。」
はい、４年前の記録が今の自信と活力に繋がってますよ〜。
ありがとう、４年前のわたしさん♫
そしてこの今日の日の記録も今後の楽しさに繋がるのですね。


【Day1との比較】
＊Day 1= 4年前 08/11/2017、今回 07/29/2021 (57.4kg, 28.9% 体内年齢 38歳 )
前回（09/17/2017) :
体重 60.0kg (-5.8kg)  体脂肪率 30.5% (-4.9%)   体内年齢 41歳 (-11歳)
今回  （本日）:
体重 53.6g (-3.8kg)   体脂肪率 28.1% (-0.8%)  体内年齢 37歳 (-1歳)
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カロリー摂取量：  1266 kcal      
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