9月5日 (日) 53.8kg 28.0% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 39先月婚約した娘、とても楽しそうに結婚式の準備に取り掛かろうとしている。話を聞いているとこちらも嬉しくなる。ようやく体脂肪が２８％にまで落ちました。ここから一気に２７％台に突入です。（となりたいもの…

9月4日 (土) 53.6kg 28.1% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 38朝目覚めてお日様の光をいっぱい浴びることができることは最高の幸せです。シアトルの雨の匂いと薄暗い中の落ち着きも大好きだったけど、ここラスベガスの底抜けに明るい青空も捨てたもんじゃありません。毎日プ…

9月3日 (金) 54.0kg 28.5% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 37Ashitanga Yoga、Zoomクラスの日。とても楽しく気持ちよ〜く練習できました。リアルスタジオでのライブ練習が難しくなった今、Onlineであっても人と繋がって一緒にエネルギーを分かち合い、少し気を引き締めなが…

9月1日 (水) 54.1kg 28.5% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 35ラスベガスチャイナタウンのKura Sushiに夫くんと出かける。クーポンがあればそそくさと出かけてしますサガ。うまかった〜♫小躍りするほど美味しかったよ。ラスベガスはAYCE寿司（食べ放題）が多いのですが、この…

9月1日 (水) 54.1kg 28.5% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 35ラスベガスチャイナタウンのKura Sushiに夫くんと出かける。クーポンがあればそそくさと出かけてしますサガ。うまかった〜♫小躍りするほど美味しかったよ。ラスベガスはAYCE寿司（食べ放題）が多いのですが、この…

8月28日 (土) 53.7kg 29.1% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 31夫くんは感情を乱しやすい。想定外のことが起こったとき、望まぬことが発生したとき、よく怒り、よくどなる。以前のわたしはそんな夫くんの気持ちに寄り添おうとして、一緒にヤキモキしたり、なんとかなだめたり…

8月26日 (木) 54.9kg 28.5% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 29ランダムに届く翻訳プロジェクト。いつ忙しくなるか、いつ暇になるか予測が立たない。常にちょっとした緊張感がありウキウキ感が消えないと同時に、心底ゆっくりすることが出来ないのがダウンサイドかな。主権を…

8月25日 (水) 54.4kg 28.8% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 28お小遣い稼ぎに始めた翻訳のお仕事、昨夜今日とプロジェクトが鬼のように舞い込んできた。ありがたい反面、どこで切れば良いかの判断が難しく、かなり長時間働いている。自宅でPC一つでできるお仕事なので、気軽…

8月24日 (火) 55.2kg 28.8% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 27午前中歯医者さんとファイナンシャルミーティング。そのスキマ時間に夫君とギリシャ料理の朝ごはんを食べに行く。Hellas Bakery Cafeというとっても美しいおしゃれなカフェ。わたしはギリシャのお料理Saganakiと…

8月22日 (日) 55.4kg 29.4% Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ Day 25元々は昨日予定していたWaldorf AstoriaのTea LoungeでのAfternoon Tea、無理を言って本日の午前中１１：４５AMの回に入れていただいた。Waldorf Astoriaは夫氏もわたしも初めてだ。他のカジノホテルとは…

8月21日 (土) 55.4kg 30.4% Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ Day 24朝４時過ぎに起きて、５時半に夫氏とFlagstaffへ向かうべく家を出発。241マイル約３４０キロの長旅だ。Boulder City, Kingman, Seligman, Rout 66, Ash Fork, Williams, 昨日のおさらいのような道程。ク…

8月20日 (金) 55.4kg 30.4% Σ(□゜;)!! Day 23グランドキャニオン・サウスリムまでのバスツアーに参加する。Treasure Islandのホテルでバスに乗り込み、最初のストップはLast Stop Gas Station。お昼ごはんのハムサンドイッチやお水を頂き、お土産屋さん内を…

8月19日 (木) 55.6kg 29.6% Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ Day 22Lion Habitat Ranchへお出掛け。背の高いきりんさんOzzieのお絵かきパフォーマンスを見学し、夫氏は彼の芸術作品の一つ、サファリハットを購入しご満悦。とてもかわいいですねぇ。Ozzieも夫氏も。ライオ…

8月18日 (水) 53.8kg 27.8% Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ Day 21娘たちとのVacation Time二日目。旅の疲れもどことやら、皆ワクワクして目覚める。お寝坊の二人もちゃ〜んと起きてきてちょっとした朝ごはんを皆で食べる。なんと幸せ♥今日はTreasue Island内にある、Mar…

8月17日 (火) 54.2kg 27.5% Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ Day 20娘と娘のボーイフレンド、シアトルから遊びに来ました!前回から恒例になった（？！）Sweet RakuというChinatownにある日本にケーキ屋さんのオーダーメイドのデコレーションケーキを用意してのお出迎えで…

8月7日 (土) 54.4kg 28.4% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 10翻訳のプロジェクトが深夜から入るようになってきたので、今まで早朝から始めていたExerciseをYogaとPilatesとAqua Exerciseは午前中、Walkingと筋トレは夕方と二分割するようにした。夕刻の筋トレ、ご飯を食べた…

Workbook for Students Lesson 94：I am as God created me. 「わたしは神の創造されたわたしです。」 外界に映る世界が騒がしくて、スリリングで、楽しすぎて、 自分の内側に戻る（ハイヤーセルフと繋がる）ことが希薄になった。 それにしても内にどんなフ…

Workbook for Students Lesson 84（Review)： Lesson # 67: Love created me like Itself. Lesson # 68: Love holds no grievances. 「神である愛が、愛の形としてのわたしを創造しました。 愛とは全てを満足した状態です。」 猫ちゃんの体調かなり悪い。 15…

朝目覚めたとき 眩しい光のメッセージが届きました。 「全部丸呑みして大丈夫。 甘いのも苦いのも全部同じものでできているから。 これはこれ、あれはあれ、 と判断しないで 全部丸呑みして大丈夫。」 優しく穏やかな感情が涙とともに溢れました。 ありがと…

映し出している世界、創造している世界、 顔を上げて辺りを見渡すと、理解できない混乱の中にいる。 ごめんね、 赦してね、 ありがとう、 アイシテル。 昨年まで6年通った、 毎日通った、 雨の日も風の日も雪の日もお天気の日も通った 大好きだったヨガスタ…

Workbook for Students Lesson 66：My happiness and my function are one. 「わたしの幸福はわたしの役目（赦しを施す）と同一です。」 God gives me only happiness. "神は幸福のみを人々に与える。” God has given my function of forgiveness to me. ”そ…

Workbook for Students Lesson 65：My only function is the one God gave me. 「赦しを施すというわたしの唯一の役目は神から与えられました。」 赦すこと以外自分の役目はない、という真実を内面に染み込ませよう。 真の自分と繋がった状態でのワークが大…

Workbook for Students Lesson 63：The light of the world brings peace to every mind through my forgiveness. 「わたしの施す赦しを通して、世の光は全ての精神に平和をもたらします。」 微細とも思われる赦しの連続。 こんなことだったのか。 ともする…

Workbook for Students Lesson 57：LESSON SUMMARY #31-35 Lesson #31: I am not the victim of the world I see. Lesson #32: I have invented the world I see. Lesson #33: There is another way of looking at the world. Lesson #34: I could see peace…

Workbook for Students Lesson 52：LESSON SUMMARY #6-10 Lesson #6: I am upset because I see what is not there. Lesson #7: I see only the past. Lesson #8: My mind is preoccupied with past thoughts. Lesson #9: I see nothing as it is now. Lesso…

Workbook for Students Lesson 51：LESSON SUMMARY #1-5 Lesson #1: Nothing I see means anything. Lesson #2: I have given what I see all the meaning it has for me. Lesson #3: I do not understand anything I see. Lesson #4: These thoughts do not…

Workbook for Students Lesson 28：Above all else I want to see things differently. 「物事を従来とは違う見方をしたいと何よりも願います。」 できるだけ固定概念や当たり前を外した視点で物事をみることに注力する。 感覚が掴めないが本日の課題として…

Workbook for Students Lesson 22：What I see is a form of vengeance. 「わたしが見ているのは復讐のひとつの形です。」 I see only the perishable. 「わたしが見ているのは全てやがては朽ち果てるものばかりです。」I see nothing that will last.「永久…

本日は朝からいろいろと雑用をしていたりしている間に時間が過ぎ、ACIMはさらりとWorkbookに目を通しただけで実践しませんでした。 体調を崩してシアトルで自宅療養している息子と、午後たっぷり電話で話せました。声が聞けて嬉しかった〜。喘息持ちの彼は、…

10月27日 (土) 52.7kg 24.9% へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ Day 443アメリカにはActive Adult Communityという住宅コミュニティがある。居住対象者は、夫婦のどちらかが55歳以上である、ということ。 小さい子どもとは一緒に住めません。成人した子どもとは住めます…