ダイエット３６日目：大きな変動の波を注視しよう。

9月2日 (木) 

54.4kg

28.6%

ヽ(*´▽)ノ♪

Day 36
昨日爆食いした割には地味な増え方。
一日、二日のUp Downではなく、流れとして捉えていこう。


【Day1との比較】
＊Day 1= 4年前 08/11/2017、今回 07/29/2021 (57.4kg, 28.9% 体内年齢 38歳 )
前回（09/15/2017) :
体重 59.5kg (-6.3kg)  体脂肪率 30.6% (-4.8%)   体内年齢 41歳 (-11歳)
今回  （本日）:
体重 54.4g (-3.0kg)   体脂肪率 28.6% (-0.3%)  体内年齢 38歳 (±0歳)
------------------------------------------------------------------------------------------- 
カロリー摂取量：  1538 kcal      
 -----------------------------------------------