Workbook for Students Lesson 31：I am not the victim of the world I see. 「わたしはこの世の犠牲者ではありません。」 内側から外側に創造はできあがる。 外側に映るものが自らの創造物であるならば、犠牲者になるわけがない。 自分でつくっといて、そ…

Workbook for Students Lesson 30：God is in everything I see because God is in my mind. 「わたしの見ているもの全ての中に神が存在します。なぜなら神はわたしのこころのなかに存在するからです。」 昨日にもましてこのレッスンで学ぶメッセージはパワ…

Workbook for Students Lesson 29：God is in everything I see. 「わたしの見ているもの全ての中に神が存在します。」 壮大な山々、咲き誇る色鮮やかな花々、滝の流れるプールとスパ、屋外キッチン、ラスベガスの街並み、レモネードを片手にバックヤードで…

Workbook for Students Lesson 28：Above all else I want to see things differently. 「物事を従来とは違う見方をしたいと何よりも願います。」 できるだけ固定概念や当たり前を外した視点で物事をみることに注力する。 感覚が掴めないが本日の課題として…

Workbook for Students Lesson 27：Above all else I want to see. 「何をおいても真実が知りたい。」 このレッスンフレーズを30分、あるいは15分か12分おきに一日繰り返す。 昨日は開始が午後になってしまったため、本日実行。 時間の間隔を決めて行うよう…

Workbook for Students Lesson 26：My attack thoughts are attacking my invulnerability. 「わたしの攻撃思考がわたしの確固たる強さを攻撃している。」 ACIMは実に理論的に人間のスピリチュアリティを解説している。 目覚めたい、悟りたい、真実を知りた…

Workbook for Students Lesson 25：I do not know what anything is for. 「世の中の全てのものが何のために存在するのか知りません。」 上記レッスンフレーズを繰り返し、周りの目に入るアイテムひとつひとつに「これは何のために存在するのかしりません。…

Workbook for Students Lesson 24：I do not perceive my own best interests. 「自分にとっての一番良いことが何であるか見抜いていません。」 今回のレッスンは少し手強かった。 こうあってほしいというゴールを出来るだけ多く想定する、という部分で、余…

Workbook for Students Lesson 23：I can escape from the world I see by giving up attack thoughts. 「攻撃の思考を手放すことによって、自分の見ている世界から逃れることができます。」 昨日のレッスンを行っている際、理解は進んでいる感覚はあったが…

Workbook for Students Lesson 22：What I see is a form of vengeance. 「わたしが見ているのは復讐のひとつの形です。」 I see only the perishable. 「わたしが見ているのは全てやがては朽ち果てるものばかりです。」I see nothing that will last.「永久…

Workbook for Students Lesson 21：I am determined to see things differently. 「ものごとを違う視点で観ることを決意します。」 今回の練習は目を閉じレッスン・フレーズを唱え、心に浮かぶ怒りや苛立ち、その感情の強弱に関わりなく捉えていきます。そし…

Workbook for Students Lesson 20：I am determined to see. 「しっかり観ます。」 観る、と心に決めてしっかり観る。 これを30分おきに繰り返す。 よし、観るぞ、と心決めて観る。 取り敢えずしっかり対象物をいつも以上に細部まで観ようと試みるが、実際の…

Workbook for Students Lesson 19：I am not alone in experiencing the effects of my thoughts. 「わたしの思考の影響を体験をしているのはわたし自身のみではない。」 ・わたしの新型コロナ感染症に対する思考の影響を体験しているのは私自身のみではない…

Workbook for Students Lesson 18：I am not alone in experiencing the effects of my seeing. 「わたしのものの見方による影響を体験しているのは、わたしひとりではありません。」 ・わたしがどのようにこのグラスを見るかによって起こる影響は、わたしひ…

ヨガスタジオに行ったり、お買い物に行ったり、公園に遊びに行ったり、といった通常の生活が制約されている今、 生活のリズムとルーティンが心の安定の助けになる。 、、、ということで、というわけではありませんが、 何度か過去にも行って、ダイエット効果…

Workbook for Students Lesson 17：I see no neutral things. 「私の見るものにニュートラルなものはありません。」 ・わたしの見るWater Bottleはニュートラルではありません。なぜならわたしのWater Bottleへの考えはニュートラルなものではないからです。…

Workbook for Students Lesson 16：I have no neutral thoughts. 「私の思考でニュートラルなものは何もありません。」 「私の新型コロナウイルスに対する考えは、中立的なものではありません。私の思考でニュートラルなものは何も無いからです。」 「私のヨ…

新型コロナ感染症騒動による報道の中、世は様々な批判や攻撃で溢れている。 正しさを求めて、常に何か対象を見つけては、やっきになって批判、攻撃をしているように見受けられる。 特定の国であったり、政治家であったり、特定の政党であったり、制度であっ…

昨日猫ちゃんを抱き上げた時、ギックっと腰に激痛が走った。 ワークアウトも少なめに昨日は用心したのだけど、 今日も朝起きてからずっと痛い。 ヨガマットを広げて、YouTubeで先生の指示に従って練習を始めるも 痛みでDowndogがきびしい。 ヨガスタジをでこ…

Workbook for Students Lesson 15: My thoughts are images that I have made 「私の思考は私自身がつくりあげたただのイメージです。」 私の思考は私が勝手につくりあげたただのイメージです。 このWater Bottleは私がつくりあげたイメージです。 このぬい…

Workbook for Students Lesson 14: God did not create a meaningless world 「神は意味の無い世界を作っていない。」 ・神はコロナウイルスを作っていない。従ってコロナウイルスは現実ではない。 ・神は息子の喘息を作っていない。従って息子の喘息は現実…

Workbook for Students Lesson 13: A meaningless world engenders fear. 「意味のない世界が恐れを生み出している。」 目をつぶって上記を繰り返し、そっと目を開け周りを見渡します。 再び目をつぶって上記を反復し、以下結論づけます。 「意味のない世界…

昨日のレッスン、 I am upset because I see a meaningless world. 今日一日かけてじっくり味わってみた。 Meaningless World 意味の無い世界。 これがニュートラルの世界であったならば、 それこそ我々がフォーカスするべき世界なのではないだろうか。 独自…