9月5日 (日) 53.8kg 28.0% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 39先月婚約した娘、とても楽しそうに結婚式の準備に取り掛かろうとしている。話を聞いているとこちらも嬉しくなる。ようやく体脂肪が２８％にまで落ちました。ここから一気に２７％台に突入です。（となりたいもの…

9月4日 (土) 53.6kg 28.1% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 38朝目覚めてお日様の光をいっぱい浴びることができることは最高の幸せです。シアトルの雨の匂いと薄暗い中の落ち着きも大好きだったけど、ここラスベガスの底抜けに明るい青空も捨てたもんじゃありません。毎日プ…

9月3日 (金) 54.0kg 28.5% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 37Ashitanga Yoga、Zoomクラスの日。とても楽しく気持ちよ〜く練習できました。リアルスタジオでのライブ練習が難しくなった今、Onlineであっても人と繋がって一緒にエネルギーを分かち合い、少し気を引き締めなが…

9月2日 (木) 54.4kg 28.6% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 36昨日爆食いした割には地味な増え方。一日、二日のUp Downではなく、流れとして捉えていこう。【Day1との比較】＊Day 1= 4年前 08/11/2017、今回 07/29/2021 (57.4kg, 28.9% 体内年齢 38歳 )前回（09/15/2017) :体…

9月1日 (水) 54.1kg 28.5% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 35ラスベガスチャイナタウンのKura Sushiに夫くんと出かける。クーポンがあればそそくさと出かけてしますサガ。うまかった〜♫小躍りするほど美味しかったよ。ラスベガスはAYCE寿司（食べ放題）が多いのですが、この…

9月1日 (水) 54.1kg 28.5% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 35ラスベガスチャイナタウンのKura Sushiに夫くんと出かける。クーポンがあればそそくさと出かけてしますサガ。うまかった〜♫小躍りするほど美味しかったよ。ラスベガスはAYCE寿司（食べ放題）が多いのですが、この…

8月31日 (火) 54.1kg 28.6% (Ｔ_Ｔ） Day 34８月の体重体脂肪目標、体重は達成、体脂肪は達成しませんでした。体重目標は55.4キロでしたが、結果は54.1キロとなりました。体脂肪率は27.0%でしたが、結果は28.6%となりました。これはタンパク質不足なのか、運…