5月18日 (金) 53.2kg 24.8% (≧▽≦)ノ Day 281一日の食事が全て終わった後で、家族と一緒に再び夕飯を食する。 お腹空き空き状態の続く今日このごろ。 流れに任せますか。(≧▽≦)ノ​​​​​​​＜食事１＞プロテインシェイク 60チアシードにがり水 3コーヒー with コ…