8月16日 (月) 54.1kg 28.0% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 19子どもたちのことを想う時、頼もしいと誇りに感じることが多い傍ら大丈夫かな、困ってないかなと不安になることもある。残業が多いと聞くと健康を心配したり、車の修理代で出費がかさんだと聞くとお金を心配した…

8月12日 (木) 54.0kg 27.7% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 15瞑想やヨガ、ピラテス、筋トレなどを一日のなかで数時間行うとしよう。大切なのはそれらを行う「前」の時間だろうか、行っている「最中」だろうか、それとも練習やトレーニングを終えた「後」だろうか。目覚めて…

Workbook for Students Lesson 90（Review)： Lesson #79: Let me recognize the problem so it can be solved. Lesson # 80: Let me recognize my problems have been solved. 問題があると認識すれば、その問題は既に解決されている。 噛み砕くと、 ①自分…

Workbook for Students Lesson 89（Review)： Lesson #77: I am entitled to miracles. Lesson# 78: Let miracles replace all grievances. 奇跡が施されるに値する自分。 そしてその奇跡の数々が、全ての困難、苦痛、不平不満に取って代わる。 ということは…

Workbook for Students Lesson 82：Review Lesson # 63: The light of the world brings peace to every mind through my forgiveness. Lesson # 64: Let me not forget my function. 「わたしの赦しを通して人々の心に平安が訪れます。 このわたしの役目（…

Workbook for Students Lesson 79：Let me recognize the problem so it can be solved. 「問題が何であるかわかれば、問題は解決されます。」 問題が全て無くなることはないと、正直そう感じる。 このゲーム盤の上で分離されている肉体（自分）を認識してい…

Workbook for Students Lesson 74：There is no will but God's Will. 「全ては神の思し召し。」 言い切っている。 源（神）と真我の計画、 そこにエゴマインドの創作する幻想は無い。 よって対立も混乱も無い。 なので、頑張ったり踏ん張ったり意地を張る必…

Workbook for Students Lesson 73：I will there be light. 「光をそこに灯します。」 神（源）と真我の共同作業の日。 決めたからには流れに任せて、楽しく快適に。 Vipassana 瞑想のVirtual One-Day Sitting。 朝9時半から夕方4時まで自分の中に入る時間。…

Workbook for Students Lesson 72：Holding grievances is an attack on God's plan for salvation. 「満たされない気分を手放さないでいるということは、神が用意している救済計画への攻撃となってしまいます。」 What is salvation, Father? ”父よ、救済と…

Workbook for Students Lesson 71：Only God's plan for salvation will work. 「神の救済計画のみ成就されます。」 神の救済計画、それは赦しを通しての自己の解放。 外側に映るものに救済は無いってことは、 かなり前から、たぶんそうだろうなって思ってた…

Workbook for Students Lesson 70：My salvation comes from me. 「救いはわたしの内側だけで起こります。」 わたしは救いをどこに求めていたのだろう。 外界に求めたとしたも、結局内も外も同じなのだから、 救いとその場所は関係するのだろうか？ Salvatio…

Workbook for Students Lesson 69：My grievances hide the light of the world in me. 「この苛立ちがわたしの世界から光を隠してしまいます。」 ”やっぱりこれか。” ACIMの学びの中でこう感じることは多いが、 このレッスンもそのひとつ。 ”Grievances”を…

Workbook for Students Lesson 68：Love holds no grievances. 「愛（神）の世界には不平不満は存在しません。」 このレッスンをするにあたって、かなりの内面の葛藤があった。 自分は周りの人間、全ての家族、友人、知人に 多少なりの不平不満を抱いている…

Workbook for Students Lesson 67：Love created me like itself. 「愛である神が、ご自身に似せてわたしを創造した。」 ホログラムの神がいくらちぎれて粉々になったように見えても、 その破片の一つ一つに神がいる。 完全な形を残したままで。 微細なミク…

Workbook for Students Lesson 65：My only function is the one God gave me. 「赦しを施すというわたしの唯一の役目は神から与えられました。」 赦すこと以外自分の役目はない、という真実を内面に染み込ませよう。 真の自分と繋がった状態でのワークが大…

Workbook for Students Lesson 64：Let me not forget my function. 「自分の役目を忘れないようにしよう。」 赦しを施すというこの世での自分の役目を決して忘れることのないように。 そしてレッスンは続く。 1. Let me not forget my function. 「自らの幸…

Workbook for Students Lesson 62：Forgiveness is my function as the light of the world. 「この世の光である私の役目は赦しを施すことです。」 このレッスンメッセージを目にしたとき、 やっぱりそこに行き着くかと思った。 生きる意味、存在価値を求め…

Workbook for Students Lesson 61：I am the light of the world. 「わたしがこの世の光です。」 わたし（神と一体の存在）こそがこの世の闇を明るく照らす光である。 この光を通して真実をみることができる。 今日はヨガとHIIT Workoutを朝早い時間に完了し…

Workbook for Students Lesson 60：LESSON SUMMARY #46-50 Lesson #46: God is the Love in which I forgive. Lesson #47: God is the strength in which I trust. Lesson #48: There is nothing to fear. Lesson #49: God's Voice speaks to me all through…

Workbook for Students Lesson 56：LESSON SUMMARY #26-30 Lesson #26: My attack thoughts are attacking my invulnerability. Lesson #27: Above all else I want to see. Lesson #28: Above all else I want to see differently. Lesson #29: God is in e…

Workbook for Students Lesson 55：LESSON SUMMARY #21-25 Lesson #21: I am determined to see things differently. Lesson #22: What I see is a form of vengeance. Lesson #23: I can escape from this world by giving up attack thoughts. Lesson #24:…

Workbook for Students Lesson 54：LESSON SUMMARY #16-20 Lesson #16: I have no neutral thoughts. Lesson #17: I see no neutral things. Lesson #18: I am not alone in experiencing the effects of my seeing. Lesson #19: I am not alone in experien…

Workbook for Students Lesson 52：LESSON SUMMARY #6-10 Lesson #6: I am upset because I see what is not there. Lesson #7: I see only the past. Lesson #8: My mind is preoccupied with past thoughts. Lesson #9: I see nothing as it is now. Lesso…

Workbook for Students Lesson 51：LESSON SUMMARY #1-5 Lesson #1: Nothing I see means anything. Lesson #2: I have given what I see all the meaning it has for me. Lesson #3: I do not understand anything I see. Lesson #4: These thoughts do not…

Workbook for Students Lesson 47：God is the strength in which I trust. 「わたしは神（強さ）のもと、全てのものを信頼しています。」 神は揺るぎのない強さ。 わたしたちゲームのアバターを創り出した神は絶対的な揺るぎない強さを持つ。 それはクリエ…

Workbook for Students Lesson 44：God is the Light in which I see. 「わたしは神（光）によって真実をみています。」 Vipassana瞑想のなかで心や感情や感覚にスポットライトを当てるとき、そのライトはどこからやって来ているのかが明らかとなる。 その光…

Workbook for Students Lesson 43：God is my Source. I cannot see apart from Him. 「神はわたしの根源です。何事もその神から分離して見ることはできません。」 神の領域においては知覚というものは無い。 神は智慧であるからだ。 さて、知覚と智慧が二大…

Workbook for Students Lesson 41：God goes with me wherever I go. 「神とわたしはいつでもどこでも一緒です。」 先ずこの一文、God goes with me wherever I go、を繰り返すことにより、常に一緒に存在する神と自分が一体化する感覚を覚えた。 この簡単な…

Workbook for Students Lesson 34：I could see peace instead of this. 「どんな状況でもどんな対象物にでも、その中に平安を見出すことは可能です。」 心の中の平安を乱す根源となるものを見つけることは難しい。 外界に原因を置いている限り、いつまでも…

Workbook for Students Lesson 30：God is in everything I see because God is in my mind. 「わたしの見ているもの全ての中に神が存在します。なぜなら神はわたしのこころのなかに存在するからです。」 昨日にもましてこのレッスンで学ぶメッセージはパワ…