8月29日 (水) 51.1kg 21.9% (≧▽≦)ノ Day 384ビジネス立ち上げに向けてのトレーニングに集中。 焦らず落ち着いて、自分を信じて。。。 とても不安で怖い。 今できることに心を定め、 成功している自分の姿を心の中で視覚化することに努める。人に限界はなく、…

6月25日 (月) 53.7kg 25.5% ヽ(^▽^@)ノ Day 319会計ソフトの授業を一緒に取った日本人のお友達、8月に初ベイビーご誕生を控えていて、本日ランチで一緒にお祝いした。 人間関係のストレスに関して話が盛り上がった。 海外の狭い日本人社会に閉じこもるのは嫌…

6月16日 (土) 53.0kg 24.3% うふ♪(*‾ー‾)ｖ Day 310わたしの卒業祝いに娘がミュージカル”Les Miserables"を観に連れて行ってくれる。 丸一日のイベントとなりました。 お天気にも恵まれて楽しい一日となりました。 どうもありがとう♡＜食事１＞ 8 AMプロテイ…

6月15日 (金) 52.6kg 24.2% Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ Day 309大学の卒業式でした。 Certificate of Bookkeeping取得。 本当によく頑張りました。 これ以上は出来ない、という程勉強に明け暮れた日々。 毎日とても充実していて楽しかったよ〜♬ 家族にも祝ってもらい…

6月14日 (木) 53.9kg 25.2% （≧ ≦）Ω ヨッシャ! Day 308再試験、お陰様でなんとか受かりました。 ホ〜ッとしました。 不合格だった一回目が月曜日、再試験の今日木曜日までの3日間、不思議な時間が流れた。 時間なんか流れなかったかのように一瞬だったよう…

6月13日 (水) 53.8kg 25.7% (≧▽≦)ノ Day 307今日はヨガスタジオには行かずに、このまま勉強続けよう。 湧き上がる緊張、不安、恐れのエネルギーを利用してしまおう。 最善を尽くすのみ。＜食事１＞ 6 AMプロテインシェイク 60チアシードにがり水 3コーヒー w…

6月12日 (火) 55.2kg 26.5% (≧▽≦)ノ Day 306昨夜は朝方まで再試験に向けての勉強の対策を練り上げた。 納得のゆく具体的な計画が出来てやっと横になったが今度は脳が覚醒して寝付けず。 横になっているだけで気持ち良かったので眠らなくてもいっか♪と思った…

6月11日 (月) 53.7kg 24.7% (((c=(゜ロ゜;q ホワチャー! Day 305認定試験落ちてしまった〜！！！ 練習問題より遥かに難しかった〜！！！ ガ―(´・ω・|||)―ン!! 再試験を14日に設定したので、それまで集中して取り組みましょう。＜食事１＞プロテインシェイク …

6月6日 (水) 52.2kg 23.4% (ｏ^∀^)尸~ Day 300来週に控えた卒業式のガウンとキャップを大学に取りに行った。 今回はCertificate取得ということで（学位ではないので）式に出るつもりは無かったのだけど、折り目を付けるというか、一つのMilestoneとして出席…

6月2日 (土) 52.4kg 23.7% (‾□‾；) Day 296悪夢にうなされて夜中旦那を起こした。 かなり唸っていたらしい。 唸り声で自分も目が覚めた。 いや〜な夢だった。 期末試験をPCで受けているが、わたしが回答するのを待たずに画面がどんどん切り替わってしまう。 …

5月28日 (月) 54.9kg 25.9% ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い Day 291オレンジセオリー2回目のお試し。 今回は旦那と一緒に取りました。 朝5時半のクラスとあって前回よりかなり人数は少なかったが、早朝からWorkoutしたいような人達だけあって本格的に鍛えている方…

5月21日 (月) 54.6kg 24.9% o(ＴヘＴ)o Day 284学期末試験が近づいてきました。 ここまでかという位時間をぎりぎり有効活用しています。 食事⇔勉強⇔食事⇔勉強⇔ヨガ⇔勉強⇔食事⇔最小限の家事⇔食事⇔勉強⇔ヨガ⇔睡眠⇔食事 いやいや食べすぎだろ。お腹空いて食べる…

5月4日 (金) 53.6kg 26.1% ヽ(^▽^@)ノ Day 267だってだってだって呑みたいんだもん♪ 食べ過ぎ感のあった一日でしたが、どうしても濁り酒一杯やりたい ☆ (*´Д｀)⊃<マッタリショォョ テストを一つ終わらせたら一人酒といこう♬ お天気最高。 （最低気温9℃、最高…

5月3日 (木) 53.6kg 26.2% (≧▽≦)ノ Day 266とても眠いけど、もうちょっと勉強進めておこう。＜食事１＞プロテインシェイク 60みかん 35チアシードレモン水 3コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8Total 106＜食事２＞ポーチドエッグ 200Pizza …

4月28日 (土) 54.8kg 26.4% v(‾∇‾)v Day 261ヨガソンというヨガのイベントに参加。 昨年に続いて２回目の参加。 身体中が心地良い疲労感で満たされている。楽しかった♪ さて、現実に戻って宿題です。＜食事１＞プロテインシェイク 60アーモンド＆蜂蜜 150チ…

4月26日 (木) 54.2kg 26.2% ☆(゜ｏ(☆○==(゜ο゜)ｏ Day 259今日のワシントン州税のクラス、超高速で内容も難しくて家に帰ってきましたが暫く放心状態です。 濁り酒でちょっとまったりしたい気分です。 ヽ(´ー｀)ノﾏﾀｰﾘ 次回はもっと予習をしていこうと思いま…

4月20日 (金) 55.1kg 26.3% (＾_＾) Day 253ちょっと疲れが溜まっているようだ。 今無理すると風邪でも引きそうな気配。 特効薬はよく食べよく寝てリラックス。 久々に濁り酒でもどうでしょう。 しかし旦那と一升瓶＋α開けて以来、アルコールへの興味が一気…

4月19日 (木) 54.5kg 26.6% o(>▽<)o ウキャキャ Day 252ワシントン州税と監査の授業。 連邦税以外にアメリカは各州によって違った州税を支払う必要があります。 ワシントン州は所得税（州）が無いこともあり、比較的税制上有利な州と言われています。 しかし…

4月18日 (水) 53.8kg 25.1% (≧▽≦)ノ Day 251満開になった桜が大雨で散ってゆく。 アスファルト道路はピンクの絨毯。 失礼しま〜す、踏ませて頂きま〜す、とその上を歩いた。 同じ道なのに日々違った趣を呈する。 次晴れたら少しゆっくり歩いてみよう♪ いつも…

4月17日 (火) 54.7kg 25.8% (０＾～＾０) Day 250教科書の内容が難解でなかなか頭に定着しない。 計画通りには進まないものだ。 焦燥感やイライラ感は休憩が必要であるサイン。 頭脳の運動の休憩には身体の運動が最適。 その合間に食事をしたりネットでいろ…

4月16日 (月) 55.1kg 26.3% v(‾∇‾)v Day 249同じスタイルのヨガ（HathaやPower Vinyasa）でもインストラクターによってまるで違ったテイストとなる。 良いインストラクター、人を惹き付ける魅力あるインストラクター、またこの先生のクラス取りたいって思う…

4月5日 (木) 56.0kg 28.4% v(‾∇‾)v Day 238会計学の教授、ヨガのインストラクターもやっているらしい。 授業の前に２，3分ヨガの練習があるとのこと。 今日も片足立ちとかやりました。 ヾ(^▽^笑)ノ 朝目覚めて不思議な感覚が襲ってきた。 新鮮でもあり懐かし…

4月4日 (水) 57.1kg 28.7% ( ▽|||)サー Day 237新学期のとあるクラスは、前々学期の復習から始まった。 記憶が無い！ （ ▽|||)サー 詰め込みで覚えたことは脳の海馬留まりで、大脳皮質での定着が全くされていなかったようだ （ ▽|||)サー 脳の記憶の仕組みか…

4月2日 (月) 56.4kg 28.8% ヽ(^▽^@)ノ Day 235久々のヨガがやはり気持ち良い。 まだ少しマイクロブレーディングの色落ちが気になるので1時間にとどめる。 新学期、教科書を買いに行ったり、いろいろなオフィスに寄ったりで思ったより時間が掛かった。 Costco…

4月1日 (日) 58.1kg 29.0% ヽ(^▽^@)ノ Day 234カチリ、と音を立てて再びスイッチ入る。 明日（4/2）から新学期が始まる。 程よいプレッシャーでシャキーン （ ・`ー・´） + ｷﾘｯ マイクロブレーディングも良い感じで色が定着しています。 明日からヨガ復活 （…

3月29日 (木) 56.8kg 28.1% (ｏ^∀^)尸~ Day 231のんびりするってこんなに素敵なことなんだ！ 今は前に進まんで良し。 (ｏ^∀^)尸~ ​​​​​​​＜食事１＞プロテインシェイク 65Elasti Joint 25チアシードレモン水 3コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウ…

3月23日 (金) 55.6kg 27.0% (ｏ^∀^)尸~ Day 225Youtube等を観ながらゆっくり過ごす最高の一日♪ 休暇は本当に寛ぎ過ぎていつも何もせず過ごしてしまう (／▽＼） 今回はお掃除目標達成したいものだ。 さて？ 旦那が仕事帰りに買ってきたKrispy Kremeが目の前に…

3月22日 (木) 56.1kg 28.0% ヽ(^▽^@)ノ Day 224終わった〜♪ FinalがFinally終わりました。 全教科満点よ！ 快挙٩(ˊᗜˋ*)و✧* 息子と息子の彼女が先程訪ねて来ていた。 近郊の滝の見えるホテルでスパ休暇を楽しんできた帰り道。 人の幸せがこんなに嬉しいとは♡ …

3月21日 (水) 56.5kg 28.5% d(≧υ≦*) Day 223ただこなすだけのヨガ練習ではなく、一回一回隅々までフォーカスして、毎回自分が出来る「最高」の練習を続けてゆきたい。 おごらず無理をせず比べず。毎日同じことを繰り返しているのに、気付きは倍速で日々増え…

3月20日 (火) 55.5kg 28.6% へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ Day 222期末試験あと一教科を残すのみとなりました。 ヨッシャ！ この調子や！へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ 「排除は苦しみを生む」本日のヨガ練習時に浮かんだフレーズ。 いかなるネガティブ思考であれ、受け入れ…