Workbook for Students Lesson 22：What I see is a form of vengeance. 「わたしが見ているのは復讐のひとつの形です。」 I see only the perishable. 「わたしが見ているのは全てやがては朽ち果てるものばかりです。」I see nothing that will last.「永久…

Workbook for Students Lesson 21：I am determined to see things differently. 「ものごとを違う視点で観ることを決意します。」 今回の練習は目を閉じレッスン・フレーズを唱え、心に浮かぶ怒りや苛立ち、その感情の強弱に関わりなく捉えていきます。そし…

Workbook for Students Lesson 20：I am determined to see. 「しっかり観ます。」 観る、と心に決めてしっかり観る。 これを30分おきに繰り返す。 よし、観るぞ、と心決めて観る。 取り敢えずしっかり対象物をいつも以上に細部まで観ようと試みるが、実際の…

Workbook for Students Lesson 19：I am not alone in experiencing the effects of my thoughts. 「わたしの思考の影響を体験をしているのはわたし自身のみではない。」 ・わたしの新型コロナ感染症に対する思考の影響を体験しているのは私自身のみではない…

Workbook for Students Lesson 17：I see no neutral things. 「私の見るものにニュートラルなものはありません。」 ・わたしの見るWater Bottleはニュートラルではありません。なぜならわたしのWater Bottleへの考えはニュートラルなものではないからです。…

Workbook for Students Lesson 16：I have no neutral thoughts. 「私の思考でニュートラルなものは何もありません。」 「私の新型コロナウイルスに対する考えは、中立的なものではありません。私の思考でニュートラルなものは何も無いからです。」 「私のヨ…

昨日猫ちゃんを抱き上げた時、ギックっと腰に激痛が走った。 ワークアウトも少なめに昨日は用心したのだけど、 今日も朝起きてからずっと痛い。 ヨガマットを広げて、YouTubeで先生の指示に従って練習を始めるも 痛みでDowndogがきびしい。 ヨガスタジをでこ…

Workbook for Students Lesson 15: My thoughts are images that I have made 「私の思考は私自身がつくりあげたただのイメージです。」 私の思考は私が勝手につくりあげたただのイメージです。 このWater Bottleは私がつくりあげたイメージです。 このぬい…

Workbook for Students Lesson 12: I am upset because I see a meaningless world. 意味の無い世界を見ることによって私の心はかき乱されています。 このレッスンを実践した今日。 なんとなく疲れが溜まっている感覚を覚える。 ・この世界は不安定なように…

Workbook for Students Lesson 10: My thoughts do not mean anything 私の思考には何も意味がありません。 ・私のエゴの心が新型コロナ感染症のことを考えていますが、それは何も意味がありません。 ・私のエゴの心がひとつひとつのことをこういう時にこそ…

Workbook for Students Lesson 9: I see nothing as it is now 私のエゴのマインドは、今あるありのままの姿を何も見ていません。 ・私のエゴのマインドは、この予定表を今あるありのままの姿でみていません。 ・私のエゴのマインドは、この目薬を今あるあり…

Workbook for Students Lesson 8. My mind is preoccupied with past thoughts 昨夜ブログ更新しなかったので、昨日行ったレッスンの実践記録。 私の心は過去の思考にとらわれています。 エゴのマインドとは、源に繋がっていないと思っている小さな自分、切…

Workbook for Students Lesson 7. I see only the past. Vipassana Meditationに始まった一日。 夫とAshtanga Yogaの超ショートバージョンをやって、 その後一時間ほど近所をお散歩。 外出自粛令は出ているものの、お散歩などはできるので嬉しいです。 ゴル…

A Course In Miracle Text Chapter 1 The Meaning of Miracles VI. The Illusion of Needs Workbook for Students Lesson 6. I am upset because I see something that is not there. 昨日からあらたに教え叩き込まれているのが、 心の乱れはその大小に関係…

A Course In Miracle Text Chapter 1 The Meaning of Miracles V. Wholeness and Spirit Workbook for Students Lesson 5: I am never upset for the reason I think 今朝なんとなく自分に言い聞かせたこと。 ”とっとと終わらせよう、って気持ちでものごと進…

A Course In Miracle Text Chapter 1 The Meaning of Miracles 4. The Escape from Darkness Workbook for Students Lesson 4. These thoughts do not mean anything. 2020年春分の日、心穏やかに過ごせたことに感謝。 ワークブックの指示通り、自分の考えて…

初日、2日目と同様、目の前に映る全てのもの、そして視線を遠くに広げたところに目に入った全てのものに、私は何も理解していない、と述べていく。 昨日に続き、このレッスンを実践する際、クスクスとこそばゆいような可笑しさがくすぶる。なんだろうこの感…

ラスベガスも試練のときを迎えています。 ネバダ州知事による昨夜の外出自粛令とビジネス全面停止指示を受け、街は静まり返っています。通っているヨガスタジも30日間閉鎖となりました。一昨日Costcoに食料の買い出しに行ったのですが、開店前から広い駐車場…

どれだけぶりのブログだろう。 真実を探求し、本当の自分が知りたくて、いろいろな方法で模索、勉強、自己鍛錬を続けてきました。すべてその道程自体が楽しくもあり、かなりの成長も成果もあったと自負しています。 が、ここに来て、世の中が大きな波に急激…