ダイエット９４日目

11月12日 (日) 

57.0kg

26.7%

ε- (‾、‾A) フゥー

Day 94
ドキドキハラハラの週末。

ほぼ全てのHomeworkの締切りは日曜日の11:59PM。

結局本日締切分は完了したが、火曜日締、金曜日締と容赦なく迫りくる。（ショッカー！　古）一日食べる暇も無し、、、（訂正！）

何を食べたか覚えていない。

緊張してくると身体が硬直して猫背になってくるので、良い姿勢キープをできるだけ心がける。

でもなんだか背中のあたりとかイライラすると直ぐ固まってコリコリになってくるのがわかる。リラックス、リラックス、、、♪

やはり濁り酒が友だちです。☆⌒Ｙ⌒[酒]

Blue Jayが勉強している窓辺に遊びに来ました。

幸せの青い鳥は外を探しても見つからない。全ては内側に包含されているのですね。

ヽ(´∀｀)ﾉﾟ*ﾟ;+｡


【Day 1との比較】＊Day 1= 8年前 01 /06/2009、今回 08/11/2017
8年前（04/09/2009)  ：体重 59.2kg (-8.5kg)  体脂肪率 29.4% (-5.9%)   
今回  （本日）          ：体重 57.0kg (-8.8kg)  体脂肪率 26.7% (-8.7%) 

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カロリー摂取量：        (1200 kcal?)
運動：                           Yoga Sculpt　60分
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