ダイエット８５日目

11月3日 (金) 

57.2kg

29.1%

(´▽｀) ホッ

Day 85
初雪。

一日中降り続きました。そっか、もう11月か。

外の寒さを考慮してか、本日のHot Yogaの暑いこと暑いこと。

大汗かいて外にでたらそこは氷点下。

家の中の暖かさが嬉しいね♪


【Day 1との比較】＊Day 1= 8年前 01 /06/2009、今回 08/11/2017
8年前（03/31/2009)  ：体重 59.8kg (-7.9kg)  体脂肪率 29.2% (-6.1%)   
今回  （本日）          ：体重 57.2kg (-8.6kg)  体脂肪率 29.1% (-6.3%) 

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カロリー摂取量：       1115 kcal
運動：                          Yoga Vinyasa 60分
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