9月20日 (水) 59.3kg 30.0% (・∀・)ィィ！ Day 41Yogaで身体をほぐしていく過程においていろいろな発見があります。 ポーズが深まらないのは、往々にして要らぬところが力んでいたり、ひいては呼吸まで無意識に止めてしまっていたりすることもあるのです。頑…