ダイエット６０日目

10月9日 (月) 

58.6kg

29.7%

(０＾～＾０)

Day 60
子供の頃お月さまを見てた時、糸で手繰り寄せたり念力を使ったら手元に引き寄せることができると思っていた。

その感覚が蘇ったYogaの帰り道。


【Day 1との比較】
8年前：体重 61.4kg (-6.3kg)  体脂肪率 30.6% (-4.7%)   体内年齢 39歳 (-10歳)
今回  ：体重 58.6kg (-7.2kg)  体脂肪率 29.7% (-5.7%)   体内年齢 39歳 (-13歳)

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カロリー摂取量： 1218
運動：       Yoga Hatha 60分
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