9月30日 (土) 58.5kg 30.7% v(‾∇‾)v Day 51体重、体脂肪率、共に9月目標達成！筋肉を余り落とさず減量できました。 プロテイン多めの摂取と筋肉を意識した運動が良かったと思います。 Yogaも３０Days Challengeでトップを飾ることができました。 学業も今の…