ダイエット４４日目

9月23日 (土) 

59.1kg

29.6%

へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪

Day 44
今朝はYoga Bootcampイベントに参加。楽しい時間をありがとう！再びZICOのCoconut Waterお土産に頂く。体脂肪が30％を切り、体内年齢が30代に！嬉しいじゃあ〜りませんか。秋晴れの豪華な日。さあ、勉学に没頭しますよ。

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カロリー摂取量：1220
運動：  Yoga Bootcamp 90分        
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【Day 1との比較】
8年前：体重 62.2kg (-5.5kg)  体脂肪率 32.2% (-3.1%)   体内年齢 43歳 (-6歳)
今回  ：体重 59.1kg (-6.7kg)  体脂肪率 29.6% (-5.8%)   体内年齢 39歳 (-13歳)