ダイエット５９日目

10月8日 (日) 

58.4kg

30.1%

(０＾～＾０)

Day 59
晴れの日はどこかキュンキュンして切ないような哀しいような染み入るような澄み切った気分になる。

雨の日は懐かしいような暖かいようなどこかずっしりとした気分になる。

この季節がこんなにも美しかったなんて！

にごり酒が止まらないので今夜は早めに眠りましょう。宿題提出後の束の間の寛ぎターイム♪

【Day 1との比較】
8年前：体重 61.5kg (-6.2kg)  体脂肪率 30.9% (-4.4%)   体内年齢 40歳 (-9歳)
今回  ：体重 58.4kg (-7.4kg)  体脂肪率 30.1% (-5.3%)   体内年齢 40歳 (-12歳)

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カロリー摂取量： 1437
運動：       
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