ダイエット４２２日目
10月6日 (土) 
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49.9kg |  |
21.9% |  |
ヽ(*´▽)ノ♪ |
Day 422
シアトル交響楽団の本拠地Benaroya Hallで、
８０年代のポップミュージックのコンサートがあった。
オーケストラをバックにMJ、マドンナ、ハート、ヒューイ・ルイスのBack to the Future、未知との遭遇、スターウォーズ、ジョージ・マイケルなどなどの昔懐かしの曲が次々と。
荘厳なSeattle Symphonyの演奏と軽快な曲のコラボが斬新で、
選曲も素晴らしくノリノリの時間を楽しみました♪
が、旦那は何が気に入らないのか、コンサートの途中からずっと不機嫌。
コンサートホール内のレストランでは機嫌よく食事を楽しんでいたのに。。。
帰りもずっとふくれっ面。変わった人だな、と思っていたら、
帰宅後即「最悪のコンサートに行ってきた！」とFacebookに投稿していた。
なんじゃ！！！こいつ。
一緒に楽しむために奥さんが折角アレンジした企画をそういう風に言う？
それにいくら気に入らない催し物だとしてもFacebookでの投稿要る？
誰に向けての情報じゃ。
頭に血が上る感覚と共に、また思い出したんだ。
子供の頃似たようなことがあったな、って。
父が、自分が子供の頃によく食べたという冷麺を家族に紹介したくて、
韓国レストランに連れて行ってくれたときのこと。
母は冷麺の味が嫌いだったようで、みるみる不機嫌になり、
どうしてこんなとこ連れてきたんだ、と父を責めたてていた。
帰り道も母はずっと怒っていて、どんどん一人で先に行ってしまう。
父も怒っていて、宙ぶらりんの弟とわたしは、
なんだかとても惨めな気分で、
父と母の真ん中あたりを歩いていた。
家族で出掛けるといつも大抵こんな感じだった。
なぜそうした母の嫌いな部分をてんこ盛りで再現してくれる人を伴侶に持ったのだろう。
謎だ。
何となくだけど、自分の心の中の傷の様な何かを、
深層心理で解決したがっているような気もする。
どのように解決できるかはわからないけど。
抑圧していた母への怒りを、
旦那を通して認識して再現して消化しているようにも感じる。
これも気付きだね。
(ー。ー)フゥ
＜食事１＞ 7:00 AM
プロテインシェイク 60
チアシードレモン水 3
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Total 71
＜食事２＞ 8:00 AM
Quinoa Salada + Shelled Hemp Seeds + 炒りすりごま 150
納豆 + Chive + Cilantro 80
チアシードレモン水 3
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Sub-total 241 Total 312
＜食事３＞ 12:30 PM
プロテインシェイク 60
チアシードレモン水 3
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Sub-total 71 Total 383
＜食事４＞ 1:00 PM
お豆腐とさやいんげんの炒めもの 400
・豆腐
・さやいんげん
・サーディン
・きゅうり
・とうもろこし
・焼海苔
・ブロッコリー
・Shelled Hemp Seeds
・炒りすりごま
・ピーカンナッツ
アシードレモン水 3
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Sub-total 411 Total 794
＜食事５＞ 6:00 PM
Dinner at Muse Restaurant/ Benaroya Hall 1500
・Sourdough
・Bigeya Tuna Carpaccio
・Roasted Beef Striploin
・Opera Cake
・Wine
・Coffee
Sub-total 1500 Total 2294
【Day1との比較】＊Day 1= 8年前 01/06/2009、今回 08/11/2017
8年前（03/03/2010) : 体重 52.6kg (-15.1kg) 体脂肪率 24.8% (-10.5%)
今回 （本日） : 体重 49.9kg (-15.9kg) 体脂肪率 21.9% (-13.5%)
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カロリー摂取量： 2294 kcal
運動： Yoga Power Vinyasa 60分 ( 10:45 ~ 11:45 )
Yoga HIIT 60分 ( 12:00 ~ 13:00 )
瞑想： 60分 ( 14:15 ~ 15:15 )
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