ダイエット３８８日目

9月2日 (日) 

53.5kg

24.1%

(≧▽≦)ノ

Day 388
旦那、息子、息子の彼女とカジノの野外コンサートを楽しむ。

カジノメンバーシップのカードをメンバーシップデスクで作成。

そこでとても失礼な態度を取った旦那にわたしはぶちぎれ！

（○｀ε´○）ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ!! 

（アメリカのすごく悪いスラング　A◯◯HOLE !と思わず　”心の中で” 叫んだよ！）

タイミング悪く、そこに息子と息子の彼女が到着。

仏頂面でプンプン顔のお母さんと外面は良い旦那がお出迎え。

<(´ﾛ｀')o​​​​​​​　

大人の彼らは全く気にしていない様子でレストランのテーブルに着く。

大人のわたしもご馳走を前にすっかり笑顔となる。（○´艸｀）​​​​​​​

コンサートはDaughtryという第五回アメリカン・アイドルでファイナリストとなったロックミュージシャン。

その頃のアメリカン・アイドルは家族皆で観ていたなあ。

１２年位も前か。感覚的には５〜６年前くらいという感じだが。

娘は１２歳、息子はたった１０歳だった。

その時テレビでみていた人のコンサートを、

大人になった息子とその彼女と一緒に観に行くなんて。。。

なんかキューンとするね♡


＜食事１＞ 7 AM
プロテインシェイク 60
チアシード麦茶 3
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Total 71

＜食事２＞  11 AM
プロテインシェイク　60
納豆&キヌア と18穀米 250
チアシード麦茶 3
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Sub-total 321     Total 392

＜食事３＞  1 PM
スパムチーズトースト  350
・食パン
・チーズ
・ほうれん草
・Spam
・ゆで玉子
チアシード麦茶 3
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
Sub-total 361     Total 753

＜食事４＞  6 PM
Dinner @Asian Restaurant 1000
・カクテル
・Kung Pao Beef Dinner
Sub-total 1000     Total 1753

【Day1との比較】＊Day 1= 8年前 01/06/2009、今回 08/11/2017
8年前（01/28/2010) : 体重 52.1g (-15.6kg)    体脂肪率 23.7% (-11.6%)   
今回  （本日）         : 体重 53.5kg (-12.3kg)   体脂肪率 24.1% (-11.3%) 
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カロリー摂取量： 1753 kcal
運動：                   Yoga Hatha 60分 (08:00 ~ 09:00)
                              Yoga Power Vinyasa 60分 (09:30 ~ 10:30)
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