ダイエット８８日目

11月6日 (月) 

58.1kg

29.5%

ヽ(*´▽)ノ♪

Day 88
すっかり雪化粧をした山々がおひさまの光できらきらきらきら輝いてました。

すっかり気分が盛り上がり学校帰りにCostco寄って、チョコやらサーモンやらココナッツオイルやら購入。そうそう、どうしてもリピートしてしまうのが、この”Tozai Snow Maiden純米にごり酒”　元気の源ヾ(ｏ´ω｀ｏ)ﾉ　　勉強のお供。(-_-;)(;-_-) ﾁｶﾞｳﾁｶﾞｳ

「日本酒のダイエット効果」、「若返るお酒の飲み方」、「美容の味方濁り酒」、、、検索ワードはジコチュー願望が丸見えや。
アルコールはダイエットの敵よ。分かっとる。とはいえ(ﾟ∀ﾟll)｡o(ﾜﾗｯﾄｺ)


【Day 1との比較】＊Day 1= 8年前 01 /06/2009、今回 08/11/2017
8年前（04/03/2009)  ：体重 60.0kg (-7.7kg)  体脂肪率 28.9% (-6.4%)   
今回  （本日）          ：体重 58.1kg (-7.7kg)  体脂肪率 29.5% (-5.9%) 

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カロリー摂取量：        1246 kcal
運動：                          Yoga Hatha 60分
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