ダイエット１３日目

8月23日 (水) 

61.9kg

33.6%

ヽ(*´▽)ノ♪

Day 13
♪♪♪ 8月体重目標達成 ♪♪♪　ヨッシャー！

ニュートリシステムのすごいところは、空腹感を余り何じることなく過ごせることです。

必要栄養素が摂れているので身体も脳も飢餓状態にならない為でしょう。むしろ一日6回も食事を摂るので「また食べる時間かいな？」って感じです。

【Day 1との比較】
8年前：体重 65.0kg (-2.7kg)  体脂肪 33.7% (-1.6%)   体内年齢 46歳 (-3歳)
今回  ：体重 61.9kg (-3.9kg)  体脂肪 33.6% (-1.8%)   体内年齢 48歳 (-4歳)