ダイエット５０日目

9月29日 (金) 

58.7kg

30.2%

(ｏ^∀^)尸~

Day 50
9月の体重目標達成！
充実のYoga練習。今夜も勉学に没頭しますよ〜。気合！

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カロリー摂取量：1225
運動：  Yoga Power Sculpt 60分 
             Yoga Power Vinyasa 60分 
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【Day 1との比較】
8年前：体重 61.7kg (-6.0kg)  体脂肪率 31.1% (-4.2%)   体内年齢 40歳 (-9歳)
今回  ：体重 58.7kg (-7.1kg)  体脂肪率 30.2% (-5.2%)   体内年齢 40歳 (-12歳)