ダイエット８６日目

11月4日 (土) 

56.6kg

28.7%

(０＾～＾０)

Day 86
大々的に5年毎に開催される高校の同期会、今回はスケジュール合わず欠席。残念。5年後は2022年か。

１９００年代が段々歴史的響きを醸し出し始めた。今感じるこの一瞬一瞬を千年前、二千年前の人々も感じていたと思うと、時空を超えて全てのものは繋がっているという感覚が芽生える。

今日は旦那と二人久々の外食。数あるメニューから選んだのはPho。が、専門店と比べるとお味には歴然たる違いが( ﾟдﾟ)ァラヤダ　

Honey Walnut Prawns（エビとくるみのはちみつソース）はとびきり美味しかったです。お酒のカクテルも甘すぎずさっぱりしていていくらでもいけちゃうお味。たらふく食べたら眠くて眠くてたっぷりお昼寝。スッキリヽ(*'ε`*)ノ　

よし勉強タ〜イムに入るとしよう。

今夜はまた雪になるらしい。


【Day 1との比較】＊Day 1= 8年前 01 /06/2009、今回 08/11/2017
8年前（04/01/2009)  ：体重 59.7kg (-8.0kg)  体脂肪率 28.9% (-6.4%)   
今回  （本日）          ：体重 56.6kg (-9.2kg)  体脂肪率 28.7% (-6.7%) 

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カロリー摂取量：        1251kcal
運動：                          Yoga HIIT　60分
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