ダイエット７０日目

10月19日 (木) 

57.8kg

29.8%

(*・ε・*) ぶー

Day 70
終盤を迎えていた宿題がPCの不具合で全てやり直し。
まさにこれ⇒(*・ε・*)ぶー​​​​。時間がいくらあっても足りない気がする。

 

今夜のYogaはスキップして、明日は朝から二コマ取ろう。

 

カロリーは昨日から1000位に減らしてショック療法に入りました。

 

人呼んで”Operation Low Cal. 7日間の挑戦”♪　いい感じや！


【Day 1との比較】＊Day 1= 8年前 01​​​​/06/2009、今回 08/11/2017
8年前（03/16/2009)  ：体重 60.6kg (-7.1kg)  体脂肪率 30.2% (-5.1%)   
今回  （本日）          ：体重 57.8kg (-8.0kg)  体脂肪率 29.8% (-5.6%) 

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カロリー摂取量：    1024 kcal
運動：                      None
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