ダイエット５７日目

10月6日 (金) 

58.1kg

29.3%

ε- (‾、‾A) フゥー

Day 57
勉強はクラスに付いていくのが大変だ。

時間があっという間に過ぎて行く。

不思議な位に早い、速い、はやい！焦る、汗る、焦る、汗る、の合間にふとやって来る「ほっとする」瞬間がこの上なくほっとする。

筋肉の緊張、緊張、緊張の合間の「弛緩」のような。シャバアーサナ（屍のポーズ）のような。


【Day 1との比較】
8年前：体重 61.7kg (-6.0kg)  体脂肪率 31.5% (-3.8%)   体内年齢 41歳 (-8歳)
今回  ：体重 58.1kg (-7.7kg)  体脂肪率 29.3% (-6.1%)   体内年齢 38歳 (-14歳)

-------------------------------------------------------------
カロリー摂取量：1212
運動：       Yoga Sculpt
 --------------------------------------------------------------