感謝と幸せ♡
11月10日 (土) 
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53.1kg |  |
25.4% |  |
うふ♪(*‾ー‾)ｖ |
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Day 457
息子と息子の彼女が訪ねてきた。
息子と夫がPizzaやビールを買い出しに行っている間、
息子の彼女と深〜く、長〜いお話ができた。
二人とも時折涙しながら、そして時折大笑いしながら。
彼女への感謝の気持ち、そして愛情で心が一杯になった。
本当にありがとう。
あなたがあなたでいてくださることへの感謝。
息子を深く愛してくれていることへの感謝。
胸が感謝でいっぱいです♡
そして娘と娘の彼氏も加わって、
飲んで食べておしゃべりして、
と家族の大宴会となりました♪
【Day1との較】＊Day 1= 8年前 01/06/2009、今回 08/11/2017
8年前（04/07/2010) : 体重 51.8kg (-15.9kg) 体脂肪率 24.0% (-11.3%)
今回 （本日） : 体重 53.1kg (-12.7kg) 体脂肪率 25.4% (-10.0%)
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カロリー摂取量： 2000 kcal~
運動： Yoga Power Vinyasa 60分 (09:30 ~ 10:30)
Yoga HIIT 60分 (11:00 ~ 12:00)
瞑想： None
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