ダイエット１２７日目

12月15日 (金) 

57.0kg

28.7%

ヽ(*´▽)ノ♪

Day 127
息子が私の秋学期完了、試験合格などのお祝いをしてくれた。

息子と息子の彼女、娘と娘の彼氏の5人でKorean BBQを満喫。

旦那は残念ながら仕事で欠席でしたが、食べきれなかった焼肉やお惣菜の豪華なお土産をお持ち帰りしました♪　

数週間前に一人暮らしを始めた彼女のところにずっと入り浸っている息子。

最近見る度大人っぽくなり以前よりずっと明るくなってきた。

そういった息子の変化や優しい気持ちに感謝と感激と喜びで胸がずっと熱くなっています。私は本当に幸せだ。

息子はアルコールの問題があり、自分の育て方が悪かったのではないかとか、あたたかい母親力が不足していたのではないかとか後悔や自己嫌悪でグルグル悩んでいたが、それはどこかで誰かに「そうじゃないよ」なんて云ってもらいたい、ただの甘えだったのかもしれない。

そういう自己憐憫は不要であるどころか、きっと有害極まりないものだろう。なぜ私にはこんなにも難しい子供たちが授かったのだろう、と不思議だったり不公平だと思ったりしたことも多々あったが、とんでもない。最高の子供たち。

何かが人より優れているとか、性格がどうだとか健康だとかではなく、ただただ私の娘、息子でいてくれることへの感謝。

あなた達とのいろいろな経験を通して日々学びを深めるお母さんですよ。

ありがとう♡

本当にありがとう♡

＜食事１＞
NS Breakfast（cinnamon bun)  140
プロテインシェイク　60
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
チアシードレモン水 3
Total 211

＜食事２＞
きゅうりと納豆キムチサラダ 150
味噌汁　50
・Dried Mushroom
・お豆腐
・溶き卵
・グリーンオニオン
・お味噌とだし
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
チアシードレモン水 3
Sub-total 211   Total 422

＜食事３＞
プロテインシェイク　60
味噌汁 残り　0
・Dried Mushroom
・お豆腐
・溶き卵
・グリーンオニオン
・すりゴマ
・お味噌とだし
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
チアシードレモン水 3
Sub-total 71   Total 493

＜食事４＞
ピーカンナッツ、アプリコット、チョコ 150
コーヒー with ココナッツオイル＆しょうがパウダー 8
チアシードレモン水 3
Sub-total 161   Total 654

＜食事５＞
Korean BBQ 800
Sub-total 800   Total 1454


【Day1との比較】＊Day 1= 8年前 01 /06/2009、今回 08/11/2017
8年前（05/12/2009)  ：体重 57.6kg (-10.1kg)  体脂肪率 28.2% (-7.1%)   
今回  （本日）           ：体重 57.0kg (-8.8kg)  体脂肪率 28.7% (-6.7%) 

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カロリー摂取量：     1454 kcal
運動：                    Yoga Sculpt
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