ダイエット１２０日目

12月8日 (金) 

57.5kg

30.3%

v(‾∇‾)v

Day 120
貫徹。

朝7時まで試験対策勉強。

3時間睡眠後試験対策勉強続行。

午後２時半から試験。試験会場で即結果を頂く。

♪祝 v(＾O＾)v 祝♪　合格！

よく頑張りました。５時ころ帰宅。爆睡。そして現在午後８時半。

これから明日の試験対策勉強。ちょっと腰が痛い。

さあもうひと踏ん張りです。(ง`0´)ง ｼｬｯ

NS Lunch (fudge graham bar)  200
NS Snack (snack-a round) 140
NS Dinner (sesame ginger chicken)  250
野菜スープ　200
スナック類（ピーカンナッツ、アプリコット、チョコ）200
チーズ＆ベーコン　100
鶏もも炒め物　250
飲み物各種　70
クランベリーソース　100
チーズトースト　150
スナック類　200


【Day1との比較】＊Day 1= 8年前 01 /06/2009、今回 08/11/2017
8年前（05/05/2009)  ：体重 57.2kg (-10.5kg)  体脂肪率 26.5% (-8.8%)   
今回  （本日）           ：体重 57.5kg (-8.3kg)  体脂肪率 30.3% (-5.1%) 

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カロリー摂取量：   1860 kcal
運動：                  None    
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