ダイエット９０日目

11月8日 (水) 

57.1kg

28.4%

（≧ ≦）Ω ヨッシャ!

Day 90
今日はYoga行かずに勉強することにしました。

しょうがない。仕事していた時より今の方が確実に時間の制約は多い。

精神的にもきりきり追い詰められます。単位を落とせないプレッシャーから悪夢を連続連夜見ていた27年前の留学の記憶が鮮明に蘇る。

短期記憶のワーキングメモリが確実に衰えている。そこは若い子たちの数倍（数十倍？）時間を掛けて脳にインプットをしていかなければならないのだろう。

とは言え体系立てて考えることは実務経験がある分幾分有利といえるかもしれない。

さあ、もうひと踏ん張り脳みその筋トレや〜〜(ง •̀_•́)ง


【Day 1との比較】＊Day 1= 8年前 01 /06/2009、今回 08/11/2017
8年前（04/05/2009)  ：体重 60.2kg (-7.5kg)  体脂肪率 28.9% (-6.4%)   
今回  （本日）          ：体重 57.1kg (-8.7kg)  体脂肪率 28.4% (-7.0%) 

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カロリー摂取量：        1241 kcal
運動：                          None
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