ダイエット５４日目

10月3日 (火) 

58.5kg

29.6%

ε-(´д｀;)

Day 54
宿題と予習と復習に追われる感、大。時間の速さに陰謀論さえ疑う日々。

イライラ募ると口に何か入れて食べて落ち着きたい欲求が湧き上がる。「これ！」だね、過食の原因は！犯人はお前だ！

しかし残念でした。既に1200カロリー越えているのでもう食べられないのよ今日は。水で凌ぐストイックな私。えらいえらい。

【Day 1との比較】
8年前：体重 61.3kg (-6.4kg)  体脂肪率 30.5% (-4.8%)   体内年齢 40歳 (-9歳)
今回  ：体重 58.5kg (-7.3kg)  体脂肪率 29.6% (-5.8%)   体内年齢 39歳 (-13歳)

-------------------------------------------------------------
カロリー摂取量：1221
運動：  Yoga Hatha 60分
　　      Yoga Power Vinyasa 60分
 --------------------------------------------------------------