ダイエット４０日目

9月19日 (火) 

59.8kg

31.6%

ε-(´д｀;)

Day 40
フルタイム大学生二日目。忙しいっす。慌てることはないと言い聞かせるも、追われてる感じわじわ来てるぅ。こういう時こそ静かな気持ちで淡々とダイエットを続けて行きたいものです。（いや、先ずは勉強でしょ＞＜）イライラ感で食べちゃう癖に要注意だね！

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カロリー摂取量：1134
運動：Yoga Power Vinyasa 60分  x 2          
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【Day 1との比較】
8年前：体重 61.9kg (-5.8kg)  体脂肪率 31.9% (-3.4%)   体内年齢 42歳 (-7歳)
今回  ：体重 59.8kg (-6.0kg)  体脂肪率 31.6% (-3.8%)   体内年齢 43歳 (-9歳)