ダイエット３９日目

9月18日 (月) 

59.8kg

31.2%

(０＾～＾０)

Day 39
人生の歯車が噛み合わず先に進むのが困難と思えても、少し時間が経てば辻褄が合ってくることもある。

過去の苦しみは大切なものを得るためのからくりであったことが分かることがある。また上手く行っているように思えても全てのことは移りゆく。

だから何にもしがみつかず心を自由に遊ばせていたい。この世は面白いゲームなり。ダイエットという贅沢な遊びも思いっきり楽しみたいものです。

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カロリー摂取量：1199
運動：Yoga Hatha 60分            
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【Day 1との比較】
8年前：体重 62.0kg (-5.7kg)  体脂肪率 31.8% (-3.5%)   体内年齢 42歳 (-7歳)
今回  ：体重 59.8kg (-6.0kg)  体脂肪率 31.2% (-4.2%)   体内年齢 42歳 (-10歳)