ダイエット２２日目

9月1日 (金) 

61.3kg

32.8%

d(≧υ≦*)

Day 22
体脂肪殿、よくやった。この調子で燃え続けてくれ。

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カロリー摂取量：2105
運動：Yoga Hatha 60分
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【Day 1との比較】
8年前：体重 63.8kg (-3.9kg)  体脂肪率 32.4% (-2.9%)   体内年齢 43歳 (-6歳)
今回  ：体重 61.3kg (-4.5kg)  体脂肪率 32.8% (-2.6%)   体内年齢 46歳 (-6歳)