ダイエット５２日目

10月1日 (日) 

58.3kg

29.4%

ヽ(*´▽)ノ♪

Day 52
宿題提出完了。一息ついてにごり酒で乾杯。美味しいね〜。
新しい月、新たな目標。尽きないゲーム。

【Day 1との比較】
8年前：体重 61.3kg (-6.4kg)  体脂肪率 31.3% (-4.0%)   体内年齢 41歳 (-8歳)
今回  ：体重 58.3kg (-7.5kg)  体脂肪率 29.4% (-6.0%)   体内年齢 39歳 (-13歳)

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カロリー摂取量：1206
運動：  Yoga Sculpt 60分 
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