ダイエット１０５日目

11月23日 (木) 

57.5kg

28.8%

ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い

Day 105
俗称「食べるお祭り」サンクスギビング。

息子がはりきってマッシュポテトを作る。並ぶごちそうの中でもとびきり美味しい。

息子の彼女はメキシコの郷土料理お母さんの手作りキャラメルスイートパンプキンを持ってきてくれる。日本のかぼちゃの甘露煮を思い出す。

娘のボーイフレンド家は今年は仕事や学校の関係でお母さんと弟さんだけのこじんまりな集いとなったという。

おすそ分けをもらった猫、皆が歓談しているパーティテーブルの近くまでわざわざシュリンプを引きずり運んできた。宴に参加したかったのであろう。

親戚や友人宅を何件か訪問して、とにかく「食べる」そして「食べる」お祭り。

食に感謝し、家族や友人に感謝をし、無事に過ごせた一年を振り返って感謝、感謝をしながら「食べる」「食べる」そして「食べる」。


＜食事１＞
NS Snack (snickerdoodle cookie)  130
ジュース (Naked green machine)  170
コーヒー with ココナッツオイル 8
チアシードレモン水 3
Total 311

＜食事２＞
パスタと手羽先唐揚げ 120
コーヒー with ココナッツオイル 8
チアシードレモン水 3
Sub-total 211     Total 522

＜食事３＞
豆腐サラダ 80
・豆腐
・きゅうり
・刻み海苔
・ねり梅
・ポン酢
コーヒー with ココナッツオイル 8
チアシードレモン水 3
Sub-total 91   Total 613

HAPPY THANKSGIVING!
♪♪♪The Party Begun♪♪♪

ローストターキー with スタッフィング
ローストチキン
カニ足
ポークリブ
ビーフステーキアペタイザー
タイガーシュリンプ
マッシュポテト
スカロプポテト
スイートポテト
キャラメルスイートポテト
サラダ
野菜スープ
ほうれん草のクリーム煮
クランベリーソース
ディナーロール
パンプキンパイ
ピーカンパイ
濁り酒

Sub-total ???    Total ???


【Day1との比較】＊Day 1= 8年前 01 /06/2009、今回 08/11/2017
8年前（04/20/2009)  ：体重 59.5kg (-8.2kg)  体脂肪率 29.4% (-5.9%)   
今回  （本日）          ：体重 57.5kg (-8.3kg)  体脂肪率 28.8% (-6.6%) 

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カロリー摂取量：          ????kcal
運動：                            None
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