2017-08-18 ダイエット８日目 ダイエット 8月18日 (金) 62.5kg 34.9% （≧ ≦）Ω ヨッシャ! Day 8左肘の痛みが続く。不思議とヨガをした後はすこしやわらぐようです。筋トレをすることとタンパク質をしっかりとることが大切ですね。【Day 1との比較】8年前：体重 65.2kg (-2.5kg) 体脂肪 34.1% (-1.2%) 体内年齢 47歳 (-2歳)今回 ：体重 62.5kg (-3.3kg) 体脂肪 34.9% (-0.5%) 体内年齢 51歳 (-1歳)
