Day 18
体重さん返り咲いて”二度目”の目標達成!
体脂肪殿に期待をしたいところです。
体内年齢一歳若返った嬉しさ。
鏡に写った腹回りに明らかに変化が現れてきました。
昨日Costcoから購入のココナッツオイル1TSPコーヒーに入れてます。
ココナッツバターとどこが違うのだろう?
【Day 1との比較】
8年前:体重 64.5kg (-3.2kg) 体脂肪 33.5% (-1.8%) 体内年齢 45歳 (-4歳)
今回 :体重 62.0kg (-3.8kg) 体脂肪 33.2% (-2.2%) 体内年齢 47歳 (-5歳)