Kizuki Cafe by ACIM実践者ルルジュゴン

ACIMの実践を通して、ルルジュゴンがラスベガスから愛のエネルギーをシェアします♡

ダイエット18日目

8月28日 (月) 記入
体重 62.0kg 体脂肪率 33.2% ダイエット (・∀・)ィィ!

Day 18
体重さん返り咲いて”二度目”の目標達成!
体脂肪殿に期待をしたいところです。
体内年齢一歳若返った嬉しさ。
鏡に写った腹回りに明らかに変化が現れてきました。
昨日Costcoから購入のココナッツオイル1TSPコーヒーに入れてます。
ココナッツバターとどこが違うのだろう?

【Day 1との比較】
8年前:体重 64.5kg (-3.2kg)  体脂肪 33.5% (-1.8%)   体内年齢 45歳 (-4歳)
今回  :体重 62.0kg (-3.8kg)  体脂肪 33.2% (-2.2%)   体内年齢 47歳 (-5歳)