8月18日 (金) 62.5kg 34.9% （≧ ≦）Ω ヨッシャ! Day 8左肘の痛みが続く。不思議とヨガをした後はすこしやわらぐようです。筋トレをすることとタンパク質をしっかりとることが大切ですね。【Day 1との比較】8年前：体重 65.2kg (-2.5kg) 体脂肪 34.1% (-1.2%)…