ダイエット７９日目

10月28日 (土) 

57.3kg

29.7%

へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪

Day 79
チートデイ、、、と結果なってしまった今日一日。

ワイン飲んでポテチを食べながらの書き込み。この堕落感が、、、何とも言えない”快感”だぜ！ヽ(○´ｗ｀○)ﾉ

この世を勝ち抜く戦略はいろいろあると思うけど、必殺技は究極の「遊び心」。お金も時間も場所も要らない。心が作り出すから。
リラックスして観客席から人生映画を楽しみましょう！
ﾜｸﾜｸ♪o(^o^o)(o^o^)oﾜｸﾜｸ♪

、、、一時間後、、、、
「おいおい明日締切の宿題どうなってるんだ。」
「 (ﾉﾟοﾟ)ﾉｬﾊﾞｨｶﾓ・・・」
「太るよ。」
「 (ﾉﾟοﾟ)ﾉｬﾊﾞｨｶﾓ・・・」


【Day 1との比較】＊Day 1= 8年前 01 /06/2009、今回 08/11/2017
8年前（03/25/2009)  ：体重 59.3kg (-8.4kg)  体脂肪率 29.1% (-6.2%)   
今回  （本日）          ：体重 57.3kg (-8.5kg)  体脂肪率 29.7% (-5.7%) 

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カロリー摂取量：       1693 kcal
運動：                         Yoga HIIT 60分        
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