ダイエット２８日目

9月7日 (木) 

60.5kg

31.9%

Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪

Day 28
ニュートリシステムから10パウンド（約4.5キロ）体重が減ったご褒美にNutriBear、Poundちゃんが届きました！可愛い♡嬉しい♪

お耳に付いているお祝いメッセージです。
"10lb WEIGHT LOSS,
Pound says congratulations on your initial weight loss.  She's here to keep you motivated as you continue toward your goal weight.
Nutrisystem"

Poundちゃん、ボディメイク大作戦見守ってね〜。

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カロリー摂取量：1183
運動：Yoga Yinyasa (New class!) 60分 
           Yoga Power Vinyasa Level2/3 (New Class!) 60分
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【Day 1との比較】
8年前：体重 63.7kg (-4.0kg)  体脂肪率 32.1% (-3.2%)   体内年齢 42歳 (-7歳)
今回  ：体重 60.5kg (-5.3kg)  体脂肪率 31.9% (-3.5%)   体内年齢 44歳 (-8歳)