2017-08-30 ダイエット２０日目 ダイエット 8月30日 (水) 61.0kg 33.0% （≧ ≦）Ω ヨッシャ! Day 20♪♪♪ 8月体脂肪目標達成 ♪♪♪ ヨッシャー！昨日今回ダイエット開始以来初めて「痩せたね。」と言われた。やはり励みになるものだ。身体が軽く柔軟性もパワーも上がっている自覚あり。【Day 1との比較】8年前：体重 64.2kg (-3.5kg) 体脂肪 33.4% (-1.9%) 体内年齢 45歳 (-4歳)今回 ：体重 61.0kg (-4.8kg) 体脂肪 33.0% (-2.4%) 体内年齢 47歳 (-5歳)
