ダイエット９日目

8月19日 (土) 

62.5kg

34.1%

*1ガクガクブルブル

Day 9
Flex Meal Dayです。ニュートリシステムの新しいシステム、週に一回の自己管理の日。やはりアメリカ人体型基準で計算しているシステムなので、今後は自己調整するのも一案ですね。

【Day 1との比較】
8年前：体重 65.2kg (-2.5kg)  体脂肪 33.9% (-1.4%)   体内年齢 46歳 (-3歳)
今回  ：体重 62.5kg (-3.3kg)  体脂肪 34.1% (-1.3%)   体内年齢 49歳 (-3歳)

*1:（;゜Д゜