8月19日 (日) 51.7kg 22.8% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 374昨日からヨガの前後にBCAA系のサプリ（アミノ酸）を摂り始めた。 FitmissのIgniteと、同じくFitmissのBCAA。 Pre-workoutサプリは人によって効果も違い、強すぎるとクラッシュする程だと聞くが、わたしの場合は…