7月31日 (火) 50.9kg 22.9% d(≧υ≦*) Day 355体重を落とさず体脂肪をもう少し落として２０％位にしたいと思っています。 多分体重を落とさないと体脂肪は落ちなくなってきているのだろう。 筋肉を落とさないよう、タンパク質の摂取、運動を今のペースで続けて…