7月24日 (火) 52.6kg 24.6% へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪ Day 348右手首が痛むのでテーピングをしてヨガ練習。 痛みがある時の練習の副次的作用は、痛みが発生している部分をかばおうとして、他の部位に歪みや故障を生じさせてしまうことだ。 手首に負担がかからな…