7月23日 (月) 52.8kg 23.3% d(≧υ≦*) Day 347ヨガを練習し続けると、姿勢や身体の歪みやくせを矯正することができる。 骨盤をしっかりと立てること、巻肩矯正、肩甲骨をしっかり動かせるようにすること、そして筋肉の奥深く、インターナルマッスルまで意識が…