7月12日 (木) 52.1kg 23.6% (ｏ^∀^)尸~ Day 3368年前の減量成功時と比較すると、見た目がかなり筋肉質になってきている。 数値だけでは分からない見た目の変化である。 HIITはとても効率的に運動機能を高め、脂肪燃焼、筋肉増量を図れるプログラムだと思う。…