1月15日 (月) 57.1kg 28.8% うふ♪(*‾ー‾)ｖ Day 158今朝のYoga（Power Vinyasa）クラスの初めに先生から生徒に向けたメッセージ。 ”Practice Yoga to help awaken your inner witness to observe your breath, your body, and your thoughts. Move MINDFULLY…